• Le microdosage de psychédéliques pourrait avoir des effets bénéfiques uniques sur la santé, selon un nombre croissant de recherches.
  
• Une nouvelle étude a montré que les personnes ayant déclaré avoir microdosé de la psilocybine ont vu leurs symptômes de dépression, d’anxiété et de stress s’améliorer par rapport aux personnes n’ayant pas microdosé de psychédéliques.
  
• La recherche sur les psychédéliques se développe et les résultats semblent prometteurs, mais des études plus rigoureuses sont nécessaires pour déterminer si le microdosage de psychédéliques peut être efficace pour traiter des problèmes de santé mentale.

Une nouvelle étude suggère que l’utilisation répétée de petites quantités de psilocybine, une substance psychédélique, peut améliorer l’humeur et la santé mentale.

Les chercheurs ont constaté que les personnes ayant microdosé de la psilocybine ont constaté des améliorations “petites à moyennes” des symptômes de dépression, d’anxiété et de stress au cours d’un suivi de 30 jours, par rapport à celles qui n’en ont pas consommé.

Cette étude d’observation, publiée le 30 juin dans Nature-Scientific ReportsTrusted Source, a porté sur plus de 900 personnes ayant déclaré avoir microdosé de la psilocybine au cours du mois précédent, et sur un groupe témoin de 180 personnes n’ayant pas pratiqué le microdosage de psychédéliques.

“Il s’agit de la plus grande étude longitudinale de ce type à ce jour sur le microdosage de psilocybine et de l’une des rares études à faire appel à un groupe témoin”, a déclaré dans un communiqué de presse l’auteur de l’étude, Zach Walsh, PhD, professeur de psychologie au campus Okanagan de l’Université de la Colombie-Britannique à Kelowna.

“Ces résultats viennent s’ajouter à la conversation croissante sur le potentiel thérapeutique du microdosage”, a-t-il ajouté.

Avantages du microdosage pour la santé mentale

En ce qui concerne les psychédéliques, le microdosage consiste à consommer des substances psychédéliques en quantités trop faibles pour nuire au fonctionnement quotidien. Le dosage peut varier, mais il peut être pris 3 à 5 fois par semaine.

L’enquête mondiale sur les drogues (GDS) de 2021 a révélé qu’une personne sur quatre ayant consommé des psychédéliques a déclaré avoir microdosé des champignons psilocybine ou du LSD au cours des 12 derniers mois. Ces deux substances sont les plus utilisées pour le microdosage, mais l’enquête a également révélé qu’environ un tiers des personnes ayant consommé des psychédéliques ont microdosé une autre substance psychédélique.

Bien que la plupart des gens considèrent qu’une microdose est très petite, Dustin Hines, professeur adjoint de neurosciences au département de psychologie de l’université du Nevada, à Las Vegas, explique que l’un des défis de ce type de recherche est de définir avec précision la taille de cette dose.

“En établissant une microdose, les gens cherchent à avoir un fonctionnement cognitif normal, c’est-à-dire qu’ils peuvent continuer à travailler ou à assumer d’autres responsabilités sans remarquer d’impact négatif”, a-t-il déclaré, ajoutant que la microdose appropriée peut varier d’une personne à l’autre et d’une situation à l’autre.

Dans la nouvelle étude, les participants ont fait état de leur utilisation récente de champignons psychédéliques en microdose et ont procédé à un certain nombre d’évaluations de leur humeur et de leur santé mentale, notant un certain nombre d’améliorations.

Avantages psychomoteurs possibles

En plus d’étudier les effets sur la santé mentale, les chercheurs ont effectué un test de tapotement des doigts sur smartphone qui a été utilisé pour évaluer les symptômes psychomoteurs des maladies neurodégénératives telles que la maladie de Parkinson, Source de confiance et la sclérose en plaques.

Les personnes âgées de 55 ans ou plus qui ont microdosé de la psilocybine ont connu des améliorations de la performance psychomotrice, telle que mesurée par ce test de tapotement.

Les chercheurs ont également évalué si la combinaison de la psilocybine avec une substance non psychédélique, un processus connu sous le nom de “stacking”, modifiait les résultats.

Les chercheurs ont constaté que la combinaison de la psilocybine avec le crin de lion (un champignon non psychédélique) et la niacine (une vitamine B) n’avait pas d’incidence sur les changements d’humeur ou de santé mentale. Cependant, les personnes âgées qui ont pris des microdoses de psilocybine et qui ont combiné la psilocybine avec ces deux substances étaient plus susceptibles d’améliorer leurs performances psychomotrices.

Des résultats positifs, mais la recherche est observationnelle

La nouvelle étude a utilisé un sous-ensemble de participants issus d’une étude antérieure plus vaste menée par les mêmes chercheurs et publiée en novembre 2021 dans Nature-Scientific ReportsTrusted Source.

L’étude précédente a révélé que les personnes qui ont microdosé de la psilocybine ou du LSD ont signalé des niveaux d’anxiété, de dépression et de stress inférieurs à ceux des personnes qui n’ont pas microdosé de psychédéliques.

De plus, une étude plus modeste de 2019Trusted Source a montré que les personnes ayant microdosé des psychédéliques présentaient moins de symptômes de dépression et de stress, ainsi qu’un niveau de distractibilité plus faible. Cependant, cette étude n’incluait pas les personnes qui ne microdosaient pas comme groupe de comparaison.

Bien que cette nouvelle étude soit la plus importante de ce type à ce jour, il est important de noter qu’il s’agit d’une étude d’observation et non d’un essai contrôlé randomisé (ECR). Les chercheurs n’ont donc pas pu tenir compte de tous les autres facteurs susceptibles d’influer sur les résultats, tels que l’âge, le sexe, la santé mentale avant l’étude et d’autres types de traitement.

Ces facteurs peuvent également influer sur la manière dont les personnes réagissent individuellement à la psilocybine.

“Une chose qui varie énormément dans ces études, c’est le profil des participants. Certaines personnes sont résistantes à la dépression mais ont beaucoup de problèmes d’anxiété, et vice versa”, a déclaré Hines. “Une microdose peut donc avoir un effet très différent sur une personne très anxieuse et sur une personne très dépressive.

Les résultats peuvent varier en fonction de l’attente

En raison de la manière dont la nouvelle étude a été conçue, les chercheurs n’ont pas été en mesure de contrôler l'”expectative”, un effet dans lequel les personnes savent qu’elles prennent de la psilocybine, et s’attendent donc à ressentir des effets positifs.

Il s’agit d’un problème courant dans la recherche sur les psychédéliques, ainsi que dans d’autres recherches où il est difficile de dissimuler un traitement aux participants (par exemple, les études sur l’acupuncture, la thérapie par la glace et l’électrostimulation).

“Le pouvoir de l’attente est énorme, et il est très difficile de le contrôler dans ce type d’études”, a déclaré Rochelle Hines, PhD, professeur adjoint de neurosciences au département de psychologie de l’université du Nevada, à Las Vegas. “Cette étude n’a même pas été conçue pour tenter d’éliminer les attentes, mais cela ne signifie pas nécessairement que les résultats ne sont pas exacts.

Une recherche plus rigoureuse est nécessaire

La recherche sur les psychédéliques a toujours été difficile car la psilocybine, le LSD et d’autres psychédéliques sont actuellement illégaux aux États-Unis en vertu de la loi fédérale.

Bien que les essais cliniques antérieurs sur les psychédéliques aient été contestés dans le passé, la Food and Drug Administration (FDA) a depuis accordé le statut de “thérapie révolutionnaire” aux psychédéliques et encourage désormais la recherche scientifique.

Malgré le potentiel thérapeutique des drogues psychédéliques telles que la psilocybine, les risques indésirables ne sont pas entièrement compris, d’où la nécessité d’une recherche plus rigoureuse.

L’une des préoccupations liées aux champignons à psilocybine est que l’utilisation à long terme peut entraîner des lésions valvulaires ou une valvulopathie cardiaque. Lorsqu’elle est ingérée, la psilocybine est métabolisée par le foie et convertie en psilocine, un composé pharmacologique qui se lie aux récepteurs de sérotonine du cœur.

Rochelle Hines a déclaré que pour évaluer avec précision les risques et les avantages du microdosage de psilocybine, ce type de risques potentiels doit faire l’objet d’une étude à long terme.

“Pour un usage occasionnel, il semble que la psilocybine ne présente pas trop de risques à cet égard”, a-t-elle déclaré. “Mais je ne sais pas si nous disposons de beaucoup de données longitudinales sur les utilisateurs chroniques réguliers pour comprendre le rôle potentiel de ce composé sur le cœur.

Stigmatisation des psychédéliques

Bien que Dustin Hines soit satisfait de la conception et des résultats de la nouvelle étude, il a déclaré qu’une chose qui le frappe lorsque des études comme celle-ci sont publiées est que les chercheurs doivent continuer à prouver au grand public que certains de ces composés psychédéliques sont bénéfiques.

Selon lui, le problème réside en partie dans la stigmatisation négative attachée aux psychédéliques, même si la psilocybine et le LSD présentent un faible risque d’accoutumance, notamment par rapport à des substances légales comme le tabac et l’alcool.

“Il ne s’agit pas de médicaments très risqués à microdoser”, a déclaré Sherry Walling, PhD, psychologue clinicienne agréée et animatrice de Mind Curious, un podcast explorant les avantages des psychédéliques pour la santé mentale. “Le profil de risque d’addiction et d’overdose est très faible”.

En fait, les décès liés à la psilocybine sont rares, car la substance est considérée comme extrêmement peu toxique. C’est pourquoi les chercheurs étudient les psychédéliques en tant que traitements possibles de divers troubles liés à l’utilisation de substances.

“Il s’agit d’une histoire vraiment nuancée sur la façon dont les substances peuvent être dangereuses pour nous, mais aussi incroyablement curatives”, a déclaré Walling.

Au final…

Alors que la recherche sur les psychédéliques continue de progresser, de plus en plus de preuves montrent le potentiel thérapeutique de substances microdosées comme la psilocybine.

Cependant, malgré les avantages potentiels observés, des experts comme Walling soulignent que des recherches supplémentaires sont encore nécessaires, en particulier lorsqu’il s’agit d’utiliser les psychédéliques pour traiter l’anxiété, la dépression ou d’autres problèmes de santé mentale.

“En tant que psychologue, mon travail consiste à aider les personnes vulnérables”, a-t-elle déclaré. “C’est donc là que le niveau de recherche a une importance significative, en termes de ce que je peux dire à mes patients à propos de ces composés.

Dustin Hines est d’accord, mais seulement si les études sont bien conçues, car elles peuvent aider à faire avancer les thérapies psychédéliques dans les cliniques sans risquer de re-stigmatiser ces composés. “Nous voulons vraiment que tout se passe bien, car je pense que cela aura des effets profonds sur l’humanité”, a-t-il déclaré. “Mais il faut que ce soit bien fait et que nous ayons tous les éléments en main.

Sources : Healthline