Protocoles de microdosage
Nous recommandons de microdoser en suivant un horaire régulier, sur une période de temps précise et de prendre des pauses. C’est ce que l’on appelle un PROTOCOLE DE MICRODOSAGE.
Voici quelques méthodes célèbres ;
MÉTHODE JAMES FADIMAN :
Jour 1 : Prendre une microdose
Jour 2 : Journée de transition
Jour 3 : Journée normale
Jour 4 : Prendre une microdose
MÉTHODE PAUL STAMET :
Jours 1-2-3-4 : Prendre une microdose
Jour 5 : Journée de transition
Jours 6-7 : Journée normale
CYCLE : 4 à 8 semaines
REPOS : ensuite 2 à 4 semaines de repos
MÉTHODE “MICRODOSING INSTITUTE” :
Jour 1 : Prendre une microdose
Jour 2 : Journée de transition
etc.
CYCLE : 4 à 8 semaines
REPOS : ensuite 2 à 4 semaines de repos
MÉTHODE INTUITIVE :
Vous pouvez essayer la prise de microdose de manière intuitive mais gardez toujours au moins un jour entre les jours de microdose.
Il est également recommandé de prendre au moins 2 à 4 semaines de pauses après une période d’environ 2 mois de microdose de psilocybine.
Quand prendre une microdose de psilocybine?
La plupart des gens préfèrent prendre la microdose le matin à jeûn, car les effets se font mieux sentir et cela ne nuit pas au sommeil.